2021.3.17 19:00~21:00
こんにちは。高知大学4年生の芦田です。今年度で高知大学を卒業するため、学生最後のファシリを務めさせていただきました。今回のテーマは「幸せ」にしました。僕は、大学にきて、希望創発センターというものに出会い、充実した大学生活を送ることができました。その訳は、いろいろな人に出会い、「幸せ」を感じることができました。さらに、希望創発センターの議論では、「幸福度ランキング」という言葉がよく出てきます。そのような中から、「幸せ」について対話してみました。
まずは、「幸せ」について連想してみました。
幸福度、黄色 (ハンカチ、ひよこ、花)、ピンク（ハートの色）、赤ちゃん、時間（忙しくても余裕があること）、食べ物（美味しいもの）、好きな〇〇、充実、安心感などあげられました。
ここまで、いろいろな「幸せ」について考えてみました。しかし、「幸せ」を感じるのは人それぞれの場合があると思います。
なので、次は、これらの「幸せ」を感じる瞬間や場面について考えてみました。
・安寧
・大きな声で歌を歌ってるとき(温泉・車で)
・好きな人といる時(家族・友人・恋人)
・人の幸せを見ている時
・楽しいことをしている時(本能的欲求が満たされている時)
・美味しいものを食べる時、寝る前に布団に入る時、家に帰ったとき
・生きてるなぁと感じたとき(大自然の中にいる・美味しいものを食べた時)
仕事やスポーツでは「幸せ」を感じることは少ないのかなと思いました。やりがいや喜びとは似ているが「幸せ」とは感じないのかなと思いました。さらに、マズローの欲求五段解説の話が出てきました (マズローの欲求五階段説…人間の「欲求」には5つの段階が存在)
次に、日頃から「幸せ」を感じるかについて対話しました。
・好きな人と一緒にいる時→自分が疲れた時に気を利かせてくれる➡︎安心感
・その出来事がなくなってみてから気づく（母のありがたみ、高校時代の思い出など）
➡︎その時は「幸せ」だと思ってなくても、今になって「幸せ」を感じた。
ここでは、過去の経験があったから、「幸せ」と感じることが出てきましたが、
次に、直近で「幸せ」を感じたことについて対話しました。
・今の生活ができていることが幸せ(過去との比較はできない⁉)
自分には自分を幸せにする力がある。
⇔高校のときは幸せを感じなかった(求めていることが少なかった)
楽しい≠幸せ、幸せ＝安心感
幸せはその人との関係性が長くければ長いほど感じる➡︎安心感
過去も現在も「幸せ」を感じるのは「安心感」という言葉が出てきました。やはり、「安心感」が「幸せ」を呼ぶのかもしれません。
しかし、「安心感」は他者がいるから生まれるもので、その「幸せ」を自らが作ることができるのでしょうか。
そこで、最後に「幸せ」は作れるかについて対話しました。
・自分で幸せを作りたいなら、まず他人を幸せにしなくてはいけない
・自分の設定した目標に達せられれば作れる(運を含む)
自分だけで作ることのできる幸せなら作れる
他人が関与する(恋愛)などは難しい(運)が、自分でできることはしておく
・どうすることもできないことはある
・自分ができることをして満足感があれば幸せになれる
・無意識のうちに幸せを作る(以前は幸せと思っていなくても今は思える)
・幸せという言葉を日頃口には出さない
・反実仮想で幸せを考えてた
・美味しいごはんを食べる時は確かに楽しいが、
美味しいごはんを好きな人と食べる時が幸せ
⇒対人との関係性で幸せに感じる? 人が関係する？
・自分の気持ちの問題。自分が弱っている時は幸せを感じる
・普段感じる欲求の満たされ度よりも、
普段感じる欲求度以上に満たされる時が幸せを感じる時(プラスになるとき)
以上、今回は「幸せ」について対話しました。今回の対話から、まず、「幸せ」を考えられるための心の余裕ができたのかなと感じた。今までは学生として、その場を生きてきたが、いろいろな経験を通じて、「〇〇が幸せだったな。」など振り返ることができた (これがSeekers、そして「対話すなっく」の魅力かもしれないが…。)。
さらに、自分は目の前の幸せを感じながら本能的に行動しているが、自分にとっての幸せについて考えることが大切だなと感じた。この経験が日常に反映されることで、豊かになるのかなと感じた。一方で、「幸せ」を感じるためには自分を苦しめる場面もあると思うが、喜怒哀楽に含まれない重要な感情として、これからの人生を歩んでいきたいと思った。僕は、4月から社会人となるが、また、時間が合えば、参加させていただきたいです！
これからもよろしくお願いします！！
次回のオンライン「対話すなっく」は、4月26日19:00~から実施します。
なんと、この度、インスタグラムを開設しました。ぜひ、そちらの方もご覧ください！！
それでは、またお会いしましょう！！
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