4月から新年度が始まり、就職活動や研究など新たな場面に出くわすことが多い。希望創発センターでは、学生と社会人が対等な立場で議論する場であるが、初めて参加する学生はどういう場所なのかわからないといこともあり多くの不安を抱えていると考えている。このように新しいことにチャレンジする際、誰しも不安を感じると思う。これらのことから今回は「不安」というテーマで対話してみたいと思う。
・まずはみなさん、現在、なにか不安を抱えているのか考えてみた
就活、修論、生活(金欠)、研究など
・「不安」とは、
大辞泉(気がかりで落ち着かないこと、心配なこと)
心が動揺、新しいときに挑戦するとき、成功するかわからないとき、自信がないとき、普段と違うこと
をするとき、周りとの差を意識したとき、めちゃめちゃ怒られたとき、
・このような不安だと思ったとき、どのような状態になる？
焦り、動悸、固まる、泣いてしまう、落ち込む、冷静じゃなくなる、時がとまる、寝れない、
考え込む、他のことに手がつかない、現実逃避、相談したくなる
・不安に対してどうするか
不安の原因を調べ、理解する、相談する(上司、友達)、同じくできない人,誰でも「大丈夫」と言ってく
れる人に相談する(不安を和らげる)、遊び、きばらし発散、時間が解決(考えないようにする)、宇宙規模
で考える、紙に書きだして客観視する、寝る、行動にうつす、1つでもまずやってみる
・不安はいる？いらない？
いる⇒物事を考えて解決へ
成功体験、準備
いらない⇒書く必要ない
宇宙規模に考える必要がない
できることはできる
・社会人との不安
知識の差、失礼なことをいいそう、対等にみられているか不安、自分の意見が正解？不正解？かを
考えてしまう
⇒解決策
他者からどう見られているかではなく、自分が何をしたいのか
背伸びしない
自分自身をみつめる
社会人の受け入れ方を学ぶ
社会人と仲良くなる
ファシリテーター：高知大学 黒潮圏総合科学専攻 博士課程 1年 宝金実央宝金実央
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